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A faire soi-même : produits cosmétiques et corporels

Soulagement rapide des coups de soleil

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L’été n’est pas encore arrivé que déjà les premiers coups de soleil se font ressentir. Chaque année. On se fait prendre à un moment ou l’autre ! On a beau être avisé et prendre plusieurs précautions, certaines fois on n’y échappe pas.

Lorsque cette fâcheuse situation se répétera, sachez qu’il existe plusieurs produits naturels, extrêmement simples à utiliser et qui vous éviteront bien des souffrances. Durant ma formation d’aromathérapeute j’ai eu l’occasion de découvrir plusieurs produits intéressants et il me fait plaisir de vous en partager quelques-uns ici. 

D’abord, la première chose à faire en cas de coup de soleil est d’apaiser et de soulager rapidement la peau. Nous miserons sur quelque chose de rafraichissant et qui procure un soulagement instantané : le gel d’aloès et les hydrolats sont une excellente option. En plus de calmer l’inflammation de la peau, ils offrent également un léger effet antiseptique. Nous appliquerons doucement les hydrolats en les vaporisant sur la peau ou en les appliquant à l’aide de compresse (débarbouillette imbibée d’hydrolat). La plupart des hydrolats purs vendus sur le marché offriront ces effets, mais il est recommandé d’utiliser un de ces hydrolats;  rose, lavande, camomille (Romaine ou matricaire). Si vous pouvez combiner ces 3 hydrolats en parts égales ce serait encore mieux.

Ensuite, nous utiliserons des ingrédients qui permettront de soulager en profondeur sur une plus longue durée et qui permettront une cicatrisation de la peau rapide. L’utilisation du macérât de calendula, additionné d’huiles essentielles de Lavande vraie et Camomille romaine en feront un soin apaisant parfait, que l’on appliquera sur le coup de soleil quelques fois par jour (en alternance avec le gel d’aloès ou les hydrolats).

Vous avez déjà sous la main ma recette de crème apaisante pour la peau ? Elle sera parfaite pour prendre soin de votre coup de soleil à la deuxième étape. 

Je vous conseille de l’utiliser après avoir appliqué une compresse fraîche sur la peau (avec eau, hydrolat ou gel d’aloès).

https://www.jamaissansmonhuile.com/creme-apaisante-pour-la-peau/

Résumé des ingrédients utiles en cas de coups de soleil

Choix des ingrédients :

Gel d’aloès : Gel aux propriétés antiseptiques, cicatrisantes, apaisantes et anti-inflammatoires. Il possède une vitesse d’absorption rapide à l’intérieur de la peau et est parfait en cas de peau irritée, sensible, fragile ou normale. 

Hydrolats : Les nombreux bienfaits des hydrolats de roses, lavande et Camomille pour la peau en font des produits incontournables pour les soins cosmétiques. Ils possèdent des propriétés tonifiantes, rajeunissantes, adoucissantes et hydratantes de la peau. Ils sont également reconnus pour apaiser les peaux les plus délicates.

Macérât de calendula: Le plus doux des macérât aux vertus calmantes et cicatrisantes. Le préféré des peaux sensibles. Il convient bien à divers types d’irritations de la peau, et particulièrement aux coups de soleil.

Huile essentielle de Lavande vraie : Une HE extrêmement sécuritaire pour tous. Peut être utilisée en grossesse et auprès des petits (contrairement à la lavande aspic qui est souvent recommandée pour les coups de soleil, mais qui possède plusieurs contre-indications d’utilisation). La lavande vraie apportera plusieurs bienfaits pour la réparation de la peau : effet analgésique, anti-inflammatoire, antibactérien et cicatrisant.

Huile essentielle de Camomille romaine : Une belle huile essentielle à combiner avec la Lavande, pour amplifier l’effet de régénération cutanée et soulager la douleur associée aux brûlures. Une HE qui agit en douceur et qui convient encore une fois à tous.

Recette de Vaseline naturelle

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J’ai délaissé l’utilisation de la vaseline depuis plusieurs années (comme plusieurs personnes). Du moment que j’ai pris conscience que c’était une gelée inerte chimiquement et dérivée du pétrole, j’ai décidé personnellement de cesser toute utilisation. Cependant, je n’aurais jamais pensé que l’on pouvait réaliser si facilement soi-même un équivalent végétal. Cette recette s’utilise parfaitement pour les mêmes raisons que l’on utilise la vaseline: pour obtenir un corps gras isolant et lubrifiant, qui diminue la perte naturelle en eau de la peau grâce à la formation d’un léger film sur celle-ci.

Vous pourrez utiliser cette recette : pour vos mains ou pieds abimés, protéger une plaie, soulager les irritations de la peau, protéger les fesses de bébé, soulager les lèvres gercées, l’entretien des tatouages, soin des mains et ongles ou tout autre usage traditionnellement associé à la vaseline.   

J’ai essayé la recette de Sandrine Chabert de Culture sauvage et j’ai adoré. Je vous partage le lien de son article de blog. J’ai ajouté mes petites notes personnelles au sujet des huiles essentielles dans ma description de recette ci-bas. 

Pour découvrir la recette originale : https://monatelierbeaute.com/2020/05/21/vseline-vegetale-faites-la-cest-facile/

Bonne fabrication. Vous m’en redonnerez des nouvelles !

Recette de vaseline naturelle

Recette originale Sandrine Chabert : monatelierbeaute.com

2  c. à soupe cire d’abeille (env. 12 gr.)

1 c. à soupe huile ricin 

3 c. à soupe macérât calendula (ou autre huile végétale)

25 gouttes HE  Lavande vrai*

*on peut replacer l’huile essentielle de lavande par une ou plusieurs des HE suivantes : Frankincense, Bois de santal, Camomille romaine, Copaiba, synergie Serenity ou YarrowPom doTerra. Nous prendrons soin de choisir les huiles essentielles qui offrent des bénéfices au niveau de la régénération cellulaire de la peau et qui sont adaptées pour nous.

Faire fondre la cire et l’huile de ricin au bain-marie. Ajouter le macérât ou l’huile végétale de votre choix. Bien mélanger à feu éteint. 

Retirer du feu et brasser à l’aide d’une fourchette ou petit fouet en incorporant les gouttes d’huiles essentielles. Continuer de fouetter jusqu’à l’obtention d’une gelée ou crème qui se tient bien. Se conserve plusieurs mois à température de la pièce. 

Vous pouvez jouer avec les proportions de cire et d’huile végétale selon la fermeté désirée : pour obtenir un produit plus léger et moins solide, il suffit de diminuer la quantité de cire et d’ajuster à la hausse la quantité d’huile végétale. Il est aussi possible d’omettre les huiles essentielles pour obtenir une vaseline neutre qui convient mieux à la peau de bébé (ou sinon il faudra réduire de moitié la quantité de gouttes d’HE).

Choix des ingrédients :

Cire d’abeille : Elle est riche en antioxydants et en vitamine A. Elle possède une action protectrice sur la peau et permet à cette dernière de conserver son hydratation. 

Huile de ricin : Grâce à sa forte teneur en acides gras essentiels et en vitamine E, elle aide à nourrir la peau en profondeur. Elle apporte une belle texture et une brillance à la recette.

Macérât calendula : Recommandé pour les peaux sensibles et rugueuses, ce macérât, est apaisant et revitalisant. Il est bien toléré par les peaux les plus délicates. L’huile d’avocat peut bien le remplacer, car elle est un excellent actif anti-âge, nourrissant, protecteur et restructurant (très utile pour les peaux sèches). L’huile d’olive peut également servir de substitut.

Protection naturelle contre les tiques

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Protection naturelle contre les tiques

Voici trois recettes qui vous aideront à tenir à distance les tiques lors de vos sorties ou activités en nature. Que ce soit pour vous ou votre fidèle compagnon, il est important que ce que l’on utilise soit sécuritaire et efficace.

Je suis heureuse de pouvoir vous présenter de belles options naturelles pour éloigner les tiques. Ces formules sont créées à partir de révisions approfondies à partir de recherches publiées (1). Je n’ai rien inventé, mais simplement résumé ce que Tisserand Institute a déjà publié sur le sujet.

  1. Tisserand Institute : https://tisserandinstitute.org/…/tick-repellent…/

1- Spray naturel contre les tiques

43 ml eau filtrée ou bouillie

15 ml alcool 94%

14 gouttes HE Bois de cèdre (Juniperus virginiana)

14 gouttes HE Géranium (Pelargonium graveolens)

7 gouttes HE Vetiver *( Vetiveria zizanioides)

* On peut utiliser à la place l’huile essentielle de Nootka (Cupressus nootkatensis) qui est très efficace pour éloigner les insectes, ou l’HE de Patchouli (Pogostemon cablin).

Mélanger dans un flacon vaporisateur de 60 ml. Vaporiser sur les vêtements avant une sortie. En remettre au besoin.

Peut occasionner des rougeurs si appliqué sur la peau. Ne pas appliquer au visage.

2- Gel naturel contre les tiques

58 ml de gel d’aloès (avec épaississant et conservateur) **

12 gouttes HE Bois de cèdre (Juniperus virginiana)

12 gouttes HE Géranium (Pelargonium graveolens)

6 gouttes HE Vetiver *( Vetiveria zizanioides)

Mélanger dans un contenant de 60 ml. Conserver au frais et appliquer une petite quantité sur la peau qui sera exposée avant chaque sortie en nature.

*On peut utiliser à la place l’huile essentielle de Nootka (Cupressus nootkatensis) ou Patchouli (Pogostemon cablin)

**Le gel d’aloès de Nature’s Sunshine convient parfaitement pour ce type de recette puisqu’il contient un agent épaississant qui permettra de bien disperser les huiles essentielles. Je choisis toujours mes ingrédients naturels de première qualité et c’est pourquoi je travaille également avec cette compagnie de produits naturels qui effectuent des tests rigoureux sur leurs produits.   https://bit.ly/2PLePdG

3- Protection contre les tiques pour les chiens

43 ml huile jojoba

2,5 ml huile de Neem

2 ml HE Bois de cèdre (Juniperus virginiana)

2ml HE Géranium (Pelargonium graveolens)

1 ml HE Vetiver *( Vetiveria zizanioides)

(1 ml = environ 25 gouttes huiles essentielles, selon votre bouteille)

*On peut utiliser à la place l’huile essentielle de Nootka (Cupressus nootkatensis) ou Patchouli (Pogostemon cablin).

Mélanger et appliquer 1 à 2 gouttes sur le collier du chien et la base de sa queue avant une sortie à risque concernant les tiques. Ne pas utiliser sur les chats. Se conserve longtemps à température de la pièce dans un contenant hermétique, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Si vous êtes à la recherche d’un chasse-moustiques des plus efficaces et naturel, je vous réfère à mon article complet de l’an dernier : 

Chasse-moustiques naturel (version huile et vaporisateur)

Chantilly de karité au Néroli

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L’huile essentielle de Néroli : une huile précieuse !

Elle provient des fleurs d’un arbre à feuillage persistant, l’oranger amer (ou Bigaradier). Le fait que sa distillation doit se faire rapidement suivant sa cueillette et que plus d’une tonne de fleurs soit nécessaire pour obtenir un kilo d’huile essentielle nous fait comprendre son prix plus élevé. L’eau qui est récoltée suite à sa distillation est la populaire et aimée « eau de fleurs d’oranger »: précieuse en cuisine autant qu’en cosmétique.

Malheureusement, c’est une huile essentielle qui est largement altérée au sein de l’industrie des huiles essentielles. Il est extrêmement difficile de trouver une HE de Néroli 100% naturel et non frelaté: plusieurs compagnies lui substituent des composantes synthétiques pour réaliser des économies. Pour obtenir tous ses bienfaits, assurez-vous d’obtenir une huile sécuritaire et pure en vous la procurant auprès d’une compagnie renommée et qui procède à des tests rigoureux, par une tierce partie.

Fischer-Rizzi décrit parfaitement le néroli comme étant l’équivalent en huile essentielle du mélange de fleurs de Bach Rescue® (1).  

Les principales propriétés de l’huile essentielle de Néroli sont :

– Apporter du réconfort (deuil ou autres).

– Soulager les tensions nerveuses et la dépression. (3) (2)

– Diminuer les symptômes tels que l’irritabilité, stress, anxiété, problèmes de sommeil. (3) (2)

– Soins de la peau. Adaptée à tous types de peau. Non-allergène. Soulage les rougeurs, peau sensible ou mature, effet régénérateur. (2)

– Digestive (crampes et diarrhées d’origine nerveuses). (2)

Chez doTerra, nous trouvons cette huile essentielle dans un format pratique, soit en roll-on 10 ml. Nous pouvons l’utiliser en appliquant le rouleau à bille sur les poignets ou l’endroit désiré. Ce format est déjà dilué dans une huile de coco mais rien n’empêche d’ouvrir la bouteille et de prélever quelques gouttes pour une recette, ou la diluer davantage dans un sérum par exemple.

Pour mettre en valeur cette merveilleuse huile essentielle, quoi de mieux qu’une belle chantilly de karité. Un produit pour la peau dont l’arôme vous enveloppera avec plaisir. De plus, la crème procurera un bel effet protecteur et réparateur au niveau cutané. Parfait pour les journées où on abuse un peu trop du soleil ou des baignades dans les piscines (chlore, sels ou autre irritant pour la peau). 

Si vous avez les cheveux secs ou crépus, il ne vous faudra qu’appliquer une petite quantité de cette crème sur les pointes ou longueurs pour réaliser un petit soin maison réparateur (avant shampoing). 

Et vous, comment préférez-vous utiliser le Néroli dans vos soins cosmétiques ?

Chantilly de karité au néroli

Merci à @aurelie_cosmetique pour cette belle recette de chantilly de karité . 

Premier essai = réussite ! 

Rendement : 1 pot 250 ml

Conviens à tous, incluant les femmes enceintes à partir du 2e trimestre.

Ingrédients 

40 g beurre karité

30 g huile de coco (désodorisé si vous ne souhaitez pas retrouver l’arôme de coco)

30 g huile macadamia ou autre huile végétale (j’ai utilisé mon macérât de calendula)

10 gouttes vitamine E

20 gouttes Néroli Touch* doTerra (HE Néroli, diluée dans l’huile de coco fractionnée)

7 gouttes HE Bois de santal hawaïen

* Si vous avez une HE de Néroli non dilué, mettre seulement 10 gouttes

Laisser tempérer le beurre de karité à température de la pièce. Faire fondre l’huile de coco et l’ajouter au beurre de karité. Brasser avec une fourchette pour bien mélanger et rendre homogène. Ajouter l’huile végétale et bien mélanger. Réfrigérer environ 30 minutes (texture doit être semi-durcie). Fouetter à l’aide de batteur, en ajoutant la vitamine E et les huiles essentielles. Continuez de fouetter quelques minutes jusqu’à obtenir une texture de chantilly. Mettre dans un pot hermétique. Se conserve quelques mois à la température ambiante.

Choix des ingrédients :

Beurre de karité : Beurre végétal fondant qui adoucit instantanément la peau. Il a un arôme riche de noix légèrement vanillée. Il possède de belles propriétés hydratantes, apaisantes, protectrices et nourrissantes pour la peau. Il pénètre bien la peau lorsqu’il est appliqué en massage et convient parfaitement bien aux peaux sèches et problématiques.

Huile de coco : Cette huile possède des propriétés adoucissantes, lubrifiantes, antimicrobiennes, antifongiques, antioxydantes et apaisantes. Elle est adaptée pour les soins des cheveux secs, car elle tend à les protéger,  les fortifier et leur donner de la brillance. Cette huile convient aux types de peau : normale, mature, sèche (dermatite, psoriasis, eczéma), fragile, irritée, sensible.

Huile de macadamia : Une huile aux propriétés:  restructurant, nourrissante, protectrice et adoucissante. Elle convient particulièrement pour les peaux fragiles et abîmées, autant qu’en soin préventif contre les vergetures. Elle pénètre sans laisser de film gras, ce qui en fait un ingrédient de choix pour préparer des produits corporels ou pour les massages.

Vitamine E : La vitamine E naturelle est visqueuse et contient un mélange de tocophérol. Elle est un antioxydant naturel, qui permet de prolonger la durée de conservation des huiles. Elle joue également un rôle crucial dans la protection de la peau contre les dommages environnementaux.

HE Bois de santal : Cette huile essentielle se mélange bien au Néroli ; elle tend à rehausser ses arômes. Le duo Néroli-Bois de santal est parfait pour les soins de peau en cas de peau enflammée et sensible. Attention de bien choisir votre HE de Bois de santal. C’est une espèce considérée comme vulnérable. Je me procure la mienne chez doTerra car ils ont une optique de développement durable dans leurs productions. Ne pas oublier que nos choix de consommation ont un impact important sur les gens et l’environnement.

(1) Fischer-Rizzi S, Complete Aromatherapy Handbook. Essential Oils for Radiant Health Sterling

(2) Davis P. Aromatherapy an A-Z. 2nd edn. The C.W. Daniel Company, Saffron Walden, 1999.

(3) Lawless J. The encyclopaedia of essential oils. Element Books, Shaftesbury, 1992.

Poudre nettoyante pour le visage

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Avez-vous déjà essayé la poudre nettoyante pour laver votre visage ? Cette option de nettoyant au quotidien, ultra simple à réaliser et économique, convient à tous les types de peau. Une poudre nettoyante débarrassera en douceur votre peau du visage de ses impuretés et des résidus de maquillage. Pour l’utiliser, il ne suffit que de mettre une petite quantité de poudre dans le creux de la main et d’y ajouter un peu d’eau. On mélange et applique sur le visage. Moins vous utilisez d’eau, plus ce soin se rapprochera d’un exfoliant doux puisqu’il aura la texture d’une pâte. À l’inverse, lors de son utilisation, un plus grand ajout en eau lui donnera un aspect semblable à un lait nettoyant. Les bienfaits sont visibles dès la première utilisation. Une belle recette à utiliser tous les jours ou quelques fois par semaine, selon vos envies.

Poudre nettoyante pour le visage

1/4 tasse poudre d’amandes

1/4 tasse argile blanche Kaolin

1/2 c. à thé miel 

1/2 c. à thé macérat calendule ou jojoba

1 c. à thé fleurs séchées de calendule, en poudre

6 gouttes huiles essentielles Camomille romaine (ou autre)

Mélanger l’huile essentielle avec le macérât et le miel. Incorporer aux ingrédients secs et s’assurer de bien distribuer les ingrédients pour obtenir une poudre uniforme. Transférer dans un pot hermétique en verre. 

Utiliser environ 1 c. à thé de poudre par utilisation. Pour ce faire, mettre la poudre dans le creux de la main et y ajouter un peu d’eau : plus on ajoute de l’eau, plus son action se rapprochera d’un lait nettoyant doux.  Mélanger dans le creux de la main appliquer sur le visage. Rincer à l’eau et poursuivre avec votre rituel hydratant préféré. 

Cette recette ne remplacera pas un nettoyant démaquillant. Pour enlever le maquillage, il est préférable de procéder en premier lieu à un nettoyage du visage par un nettoyant à l’huile. Voir en exemple ma recette d’huile nettoyante et démaquillante: https://www.jamaissansmonhuile.com/huile-nettoyante-et-demaquillante-pour-le-visage/

Choix des ingrédients :

La poudre d’amande : Sa texture lui permet de former une belle pâte. Elle joue un rôle nutritif et adoucissant dans la formule. Elle contient des acides gras et des phytostérols qui sont apaisants et améliorent la fonction barrière de la peau.

L’argile blanche Kaolin : Elle est dotée de propriétés absorbantes. C’est une des argiles les moins chargées en minéraux et une des plus hydratées, ce qui la rend parfaitement adaptée aux peaux sèches et sensibles. En lui ajoutant de l’eau, elle formera un lait nettoyant très doux. 

Miel : Hydratant et cicatrisant à la fois, il est adapté à tous les types de peau. Émollient, il retient l’hydratation naturellement présente dans l’épiderme.

Macérât de Calendule : le plus doux des macérât aux vertus calmantes et cicatrisantes. Le préféré des peaux sensibles. Il convient à pratiquement à tous les types d’irritations ou problèmes de peau. On peut le substituer par une huile végétale non infusée, comme le jojoba.

Poudre de plantes (calendule ou autre): Vous pouvez ajouter des poudres de plantes ou broyer vous-même des plantes séchées que vous choisirez en fonction de l’effet recherché. Assurez-vous d’utiliser une poudre très fine pour ne pas griffer la peau.

Huile essentielle de camomille romaine : On l’utilise pour supporter le processus de cicatrisation naturelle de la peau. Elle apaise les rougeurs et démangeaisons et elle aide également à diminuer l’inflammation de la peau.

Autres choix d’huiles essentielles :

Huile essentielle de géranium : Appropriée et très prisée dans les soins de la peau. Elle possède des propriétés cicatrisantes, aide à prévenir et apaiser les inflammations de la peau, en plus d’aider à balancer la production de sébum. Parfaite autant pour les peaux sèches ou grasses. Elle stimule aussi légèrement le système lymphatique.

Huile essentielle de Palmarosa : Souvent utilisée dans les produits de nettoyage des peaux sujettes aux imperfections ou à tendance acnéique. Son action purifiante et assainissante est très appréciée.

Huile essentielle d’Arbre à thé (Tea tree) : La plus connue et utilisée pour le soin de la peau acnéique ou sujette aux imperfections. Son action purifiante et assainissante est toujours appréciée.