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Archives for juin 2021

Poudre parfumée pour le corps (poudre de bébé)

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Cette recette simple et économique de poudre parfumée est composée d’ingrédients naturels.  Son utilisation offre l’avantage de diminuer l’humidité de la peau et d’offrir l’effet d’une peau fraîche et soyeuse. 

Les produits à base de Talc ont heureusement été retirés dernièrement du marché, car leurs utilisations étaient reconnues comme étant dangereuses pour la santé. Des produits de remplacement sont maintenant offerts, mais inclus souvent des parfums synthétiques ou autres ingrédients pouvant causer des irritations. De plus, une fois que vous aurez essayer cette recette, vous verrez qu’elle est tellement facile à réaliser que vous ne voudrez plus en acheter !

Comme dans plusieurs recettes présentées sur cette page, nous utilisons encore une fois des ingrédients extrêmement polyvalents, toujours pratique à avoir chez soi !

La poudre parfumée pour le corps peut servir de déodorant grâce à ses propriétés absorbantes. Idéale en application après le bain et la douche, elle est aussi parfaite en période de canicule pour éliminer l’humidité excessive. Et pourquoi ne pas l’utiliser dans les chaussures qui retiennent humidité et odeur ?

Pour la parfumer naturellement, rien de mieux que des huiles essentielles (HE) entièrement naturelles.  Celles-ci apporteront un parfum délicat et n’occasionneront pas d’irritations sur la peau (enfants ou adultes). Il est important d’utiliser des HE 100% naturelles et de les choisir en fonction de la personne qui fera usage de la poudre parfumée. Important de toujours vous référer à votre conseiller en produits naturels ou aromathérapeute en cas de besoin.

Pour les poupons, il est préférable d’omettre l’ajout d’huile essentielle ou simplement d’ajouter une goutte à la recette. Il est aussi recommandé pour eux de ne pas ajouter de fleurs séchées en poudre (certaines peuvent causer des réactions de type allergique). Pour les personnes ayant la peau très fragile et les poupons, vous pouvez remplacer la quantité de poudre de fleurs par la quantité équivalente de poudre de racine de guimauve (Althea officinalis L.) et/ou de la poudre de racine de consoude (Symphytum officinalis).

Choix des ingrédients 

Argile blanche (kaolin): La plus douce et la moins asséchante pour la peau. Type de peau : sèche et délicate. Propriétés cicatrisantes, assainissante, absorbantes, purifiante. Elle est parfaite pour la peau de bébé. 

Fécule d’arrow-root (ou marante): Une fécule très fine, ultra légère et qui possède une texture très agréable. Elle est bien connue pour soigner les peux irritées et les rougeurs et elle apporte un toucher soyeux à la peau. Elle matifie la peau et, en tant qu’agent absorbant et purifiant, elle aide aussi à absorber le sébum. On peut la remplacer par de la fécule de maïs.

Fleurs séchées de rose ou lavande: Une façon agréable d’ajouter de la couleur, un léger parfum ainsi que les bienfaits apaisants de certaines fleurs. Profitez de l’été pour récolter quelques-unes de ses magnifiques fleurs. Il est important qu’elles soient bien sèches avant de les moudre le plus finement possible pour une obtenir une poudre.

Huiles essentielles: Comme mentionné plus haut, il est important de miser sur la qualité des huiles essentielles utilisées. J’aime bien inclure dans ce genre de recette le mélange Serenity de doTerra car cette synergie convient à toute la famille et son odeur est très agréable. L’HE de lavande vraie ou camomille romaine seraient également de bons choix.

Baume au karité et millepertuis

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Le millepertuis est reconnu et utilisé depuis des millénaires en herboristerie pour ses précieux usages à l’interne et à l’externe. En interne, il agit au niveau de la lutte contre certaines dépressions, l’anxiété, l’agitation nerveuse et les troubles de sommeil. Il joue aussi un rôle important sur l’équilibre hormonal (apprécié durant la ménopause pour alléger certains symptômes), sur le maintien des fonctions saines du foie et sur le plan des infections virales. L’utilisation à l’interne comporte toutefois plusieurs contre-indications et requiert de bonnes connaissances afin son usage demeure sécuritaire.

Du côté de l’utilisation à l’externe pour le millepertuis, il est utilisé couramment en herboristerie pour soulager de nombreuses petites blessures : il possède de belles vertus anti-inflammatoires et cicatrisantes. L’usage externe est plus accessible et ne cause pas de problématiques au niveau de la sécurité d’utilisation (voir la section précautions plus bas). On applique le millepertuis à l’externe afin de soulager les bobos légers tels que les petites plaies, brûlures, soulagement des coups de soleil modérés. Il est aussi utilisé dans les baumes musculaires pour soulager les douleurs névralgiques, les crampes ou maux de dents. On lui confère d’ailleurs souvent des propriétés semblables à l’arnica, une herbe souvent utilisée en cas de blessure. Il est surnommé à cet effet « l’arnica des nerfs ».

On le surnomme aussi « huile de Saint-Jean » (d’où son nom anglais St. John’s wort), car, dans la plupart des endroits, on fait la récolte de ses fleurs pour débuter les macérations au moment du solstice d’été ou à la fête de Saint-Jean. Par contre, il est à noter qu’au Québec la récolte des fleurs se fait plutôt au courant du mois de juillet. Son huile végétale infusée (macérât) porte une belle coloration rouge qui résulte de la présence du pigment rouge contenu dans ses fleurs jaunes, l’hypéricine.

Vous pourrez utiliser ce baume au karité et millepertuis sur les petites blessures, contusions, plaies, coups de soleil et même sur les feux sauvages ou éruptions douloureuses de la peau. 

Précautions d’usage à l’externe : Il est conseillé de ne pas utiliser un produit à base de millepertuis sur une période dépassant 4 semaines consécutives. Aussi, il est préférable de faire un petit test dans le creux du coude pour être certain de ne pas avoir de réaction allergique ou de photosensibilité (en de très rares cas, les gens en font mention pour un usage externe).

Baume au karité et au millepertuis

5 g macérât huileux de millepertuis (Hypericum perforatum)

37 g beurre karité

7 g de cire d’abeille

5 gouttes HE Lavande vraie*

5 gouttes HE Camomille romaine*

* Le choix des huiles essentielles est facultatif et à votre goût. La lavande et la camomille peuvent être substituées par l’huile essentielle de Frankincense ou l’Hélichryse italienne par exemple. Leur ajout en petite quantité augmentera la puissance et les effets réparateurs et apaisant sur la peau.

Faire fondre la cire d’abeille au bain-marie à feu doux et ajouter le macérât et beurre de karité en éteignant le feu. Brasser jusqu’à complète homogénéisation (il peut être nécessaire de chauffer légèrement). Ajouter les huiles essentielles et verser dans votre contenant. Le baume se conservera au minimum de 6 mois à 1 an à température ambiante. 

Choix des ingrédients 

Macérât de millepertuis : L’huile de millepertuis est anti-inflammatoire, antinévralgique et cicatrisante. Voir les différentes idées d’application dans le texte en haut de la recette du baume. Vous pouvez faire la macération vous-même à la maison (durée de macération 1-2 mois) ou vous pouvez vous en procurer auprès des fournisseurs de matières premières en herboristerie.

Beurre de karité :  Il protège, adoucit et restructure les peaux abîmées. Un indispensable dans la confection de baume maison.

Cire d’abeille: Elle est riche en antioxydants et en vitamine A. Elle offre une action protectrice, adoucissante et réparatrice sur la peau.

Huiles essentielles : Le duo Lavande-Camomille est un incontournable pour les soins de la peau. Elles possèdent des propriétés extraordinaires pour apaiser la peau et accélérer la cicatrisation de celle-ci. Vous pouvez utiliser uniquement la Lavande ou substituer l’une ou l’autre par le Frankincense, l’Hélicryse italienne, le Curcuma, le Copaiba ou d’autres HE aux propriétés anti-inflammatoires ou apaisantes pour la peau.

Herbe à puce : soulagement simple et naturel des éruptions cutanées

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L’herbe à puce (Poison ivy) ou Toxicodendron radicans est une plante ligneuse vivace et indigène, originaire d’Amérique du Nord.

La sève de l’herbe à puce renferme de l’urushiol, une phytotoxine huileuse et allergène qui cause une douloureuse inflammation de la peau chez environ 85 % de la population. L’urushiol est présente dans toutes les parties de la plante, à l’exception du pollen. 

Premièrement il n’est pas nécessaire d’avoir eu un contact direct avec la plante pour développer une inflammation de la peau (dermatite de contact allergique). L’urushiol contenue sur la plante adhère à tout ce qui la touche : outils de jardinage, vêtements, pelage des animaux et les parties de notre corps qui entre en son contact. Cette sève demeure présente et conserve sa toxicité pendant une très longue période. Il est impératif de bien nettoyer tout ce qui touche à l’herbe à puce. 

Les symptômes de dermatite se manifestent habituellement 24 à 48 heures après le contact avec la plante ou avec un objet ou un animal contaminé. La gravité de la réaction dépend de votre sensibilité, de la quantité de sève qui a été en contact avec la peau et des régions du corps exposées.

Le premier signe est une démangeaison importante accompagnée de rougeurs et sensation de brûlure. On peut aussi observer de l’enflure et la formation de cloques. Ces dernières peuvent se rompre, suinter et se couvrir de croûtes. Selon certaines sources, le contact avec les plaies suintantes ne peut pas propager la dermatite de contact. Faites attention car ce n’est pas la même conclusion que j’entends des gens qui en ont souffert. Ne vous grattez pas !

Vous êtes certain (e) que vous avez été en contact dans les deux dernières heures avec de l’herbe à puce ? Pas de panique, lisez ceci.

Il semblerait que nous avons une fenêtre d’environ 2 heures pour bien nettoyer la peau avant que celle-ci ne développe une réponse immunitaire et une inflammation. Plusieurs bonnes méthodes de soulagement circulent sur le web ou dans la littérature. J’ai visionné dernièrement une vidéo très intéressante, faite par un spécialiste en matière d’herbe à puce, et je vous partage un résumé des étapes importantes de nettoyage de la peau après contact avec l’urushiol. 

1- Il est important de bien savonner tous les endroits de notre peau qui ont été en contact (les vêtements ou outils doivent évidemment être bien nettoyés aussi à l’eau chaude et au détergent). 

2- Laisser agir le savon environ 2 minutes avant de rincer. 

3- L’étape du rinçage est la plus cruciale : il faut absolument utiliser un linge pour frotter le savon en place et rincer à l’eau notre peau. Offrir une bonne friction est nécessaire pour retirer la sève toxique et il ne faut pas négliger d’endroits. Exemple: bien nettoyer l’espace entre les doigts, sur les coudes, bref les endroits faciles à oublier. Il semble que l’urushiol se compare un peu en texture et en difficulté à nettoyer à de la graisse ! Par contre, le désavantage de cette sève toxique c’est qu’elle est invisible pour nous.

4- Dernière étape après le lavage, appliquer de l’alcool isopropylique 70%. Vous pouvez répéter les étapes de nettoyage 3 fois si vous voulez être sécurisé (e).

Maintenant, vous devriez bien vous en sortir sans aucun problème !

Si vous faites partie des gens qui réalisent trop tard qu’ils ont été en contact directement ou indirectement avec l’urushiol, cette section est pour vous.

Ceci est le cas probablement de la majorité des gens. Je vous apporte plus bas  (voir image) plusieurs idées de produits que nous avons souvent à la maison et qui pourront soulager rapidement les éruptions cutanées et la douleur. De plus, pour l’avoir expérimenté avec mon conjoint cette semaine, les recettes fonctionnent vraiment bien. Après 2-3 jours d’application sur sa peau, celle-ci est déjà en voie de guérison et il n’a plus aucune démangeaison.

Je n’ai pas précisé le nombre de gouttes d’huiles essentielles (HE) dans les idées recettes car cela dépend du volume à préparer. Comme aide-mémoire je vous conseille de mettre 6 gouttes d’HE en tout pour chaque volume de 30 ml de préparation (alcool, argile ou bicarbonate). Je ne l’ai pas indiqué sur l’image mais le vinaigre de cidre peut également être utilisé en remplacement de l’alcool isopropylique.

En tout temps, si vos symptômes s’aggravent et que vous ne voyez pas d’amélioration rapide, il est important d’aller consulter un professionnel de la santé. Ces recettes et idées de soulagement de symptômes ne peuvent servir de diagnostic ou de traitement médical.

Aussi, je vous conseille de faire très attention si vous désirez éliminer les plants d’herbe à puce. Cette plante se propage rapidement à l’aide de rhizomes et elle est difficile à enrayer. Je vous réfère au lien cité en référence pour des méthodes d’élimination sécuritaires. 

IMPORTANT : Ne faites jamais brûler de plants d’herbe à la puce. Respirer la fumée produite par la combustion de plants d’herbe à la puce peut avoir des conséquences très dangereuses. Cela peut causer une inflammation des poumons extrêmement douloureuse et des problèmes respiratoires graves qui peuvent entraîner la mort (1)

La meilleure façon de ne pas subir les désagréments de l’herbe à puce est de bien en connaître l’apparence pour pouvoir l’éviter. Je vous invite à consulter plusieurs ouvrages de référence pour bien être en mesure de l’identifier correctement (cette plante peut avoir diverses apparences : buissonnante, grimpante, rampante ainsi que plusieurs teintes de coloration selon les saisons).

  1. https://www.quebec.ca/habitation-et-logement/milieu-de-vie-sain/reconnaitre-et-eliminer-l-herbe-a-la-puce

L’enfleurage, méthode pour capturer en pommade le parfum naturel des lilas / pivoines / roses, etc.

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L’enfleurage est une ancienne technique qui était pratiquée autrefois dans la fabrication de parfums. Il semble qu’elle était déjà courante dans l’antiquité. Elle est devenue largement utilisée au début du 18e siècle, grâce à des techniques mises au point à Grasse, dans le midi de la France.

Ne vous est-il pas déjà effleurer l’esprit de vouloir capturer le parfum des lilas, des pivoines, roses ou autres fleurs précieuses et parfumées ? Puisque j’aime créer mes propres cosmétiques et que je me suis dit que ce serait une excellente idée de conserver le parfum de mes lilas cette année, j’ai décidé d’essayer cette méthode que j’avais vue passer l’an dernier ici : https://www.helenalane.com/enfleurage/ . Il me fait plaisir de vous partager mon essai afin que vous puissiez en profiter durant toute la belle saison de floraison qui est déjà débutée.

Lorsque l’on parle de pivoines et lilas, il est extrêmement difficile de capturer leur parfum délicat et d’obtenir un parfum naturel. Ce que l’on retrouve généralement sur le marché en tant que parfum pour ces fleurs n’est que des fragrances artificielles. L’enfleurage permet de capter l’essence ou fragrances des fleurs dans un beurre solide.

« L’enfleurage est un procédé qui utilise des graisses inodores et solides à température ambiante pour capturer les composantes odorantes exsudées par les plantes ». (1)

Cette méthode ancestrale de fabrication de parfums repose sur l’utilisation d’un corps gras et de sa faculté à absorber naturellement les odeurs. Deux sortes d’enfleurage sont traditionnellement utilisées (à chaud et à froid).  Je vous explique aujourd’hui celle que j’ai choisie et qui est la plus simple, soit la méthode d’enfleurage à chaud. En résumé cette méthode consiste à faire infuser des fleurs ou d’autres matières premières odorantes dans un corps gras préalablement liquéfié. Les fleurs qui sont déposées dans un corps solide liquéfié seront remplacées aux bout de 24 heures par de nouvelles fleurs fraîches, jusqu’à ce que le corps gras soit saturée de parfums : la pâte ainsi obtenue est appelée pommade. 

En parfumerie, une autre étape est nécessaire suite à l’obtention de la pommade : on parle de l’étape du traitement éthylique. Pour mes recettes maison cosmétiques et mes usages personnels, vous comprendrez que cette deuxième étape n’est pas nécessaire car je ne suis pas en train de fabriquer un parfum traditionnel. La pommade parfumée obtenue est juste parfaite.

Cette pommade, ou parfum solide si l’on préfère ce terme, sera bien balancée en parfum. Elle contiendra assez de notes de tête et de fond pour être considérée comme un parfum en soi. L’odeur cependant sera subtile et gardez en mémoire qu’il peut être nécessaire de lui laisser le temps de respirer sur la peau. Par temps froid, l’odeur peut être difficile à percevoir. Laissez-la respirer et se réchauffer sur un point de pulsation avant d’inspirer profondément.

L’enfleurage à chaud n’est cependant pas une technique qui convient à toutes les fleurs : certaines trop fragiles ne supportent pas d’être chauffées. C’est notamment le cas du jasmin, de la tubéreuse ou de la jonquille. Dans ce cas, il convient d’utiliser un enfleurage à froid (2). Pour en savoir plus sur la technique d’enfleurage à froid, je vous invite à consulter ce lien : https://www.sylvaine-delacourte.com/fr/guide/l-enfleurage

L’enfleurage, ou méthode pour capturer en pommade le parfum naturel des lilas / pivoines / roses, etc.

  1. Récoltez les fleurs lorsque leur parfum est le plus fort (tôt le matin ou au crépuscule). Il est important de les récolter de manière responsable (ne pas trop récolter) et de le faire par temps sec.
  2. Retirez toutes les parties vertes/brunes de la plante et déposez les petites fleurs de lilas ou les pétales de fleurs choisies (pivoines, roses, etc.) dans un bocal de verre.
  3. Faites fondre le beurre végétal de votre choix à feu doux. Vous pouvez choisir n’importe quel beurre, mais assurez-vous simplement qu’il n’a pas d’odeur : sinon il camouflera le parfum des fleurs. J’ai utilisé une huile de coco biologique et raffinée (celle pour la cuisine). D’autres bonnes options sont le beurre de cacao, de karité ou de mangue (tous raffinés). Verser le beurre fondu tiède sur les fleurs et laisser reposer 24h max.
  4. Faites chauffer le pot à feu doux pour faire fondre le beurre dur, puis filtrez les fleurs à l’aide d’une étamine ou d’un filtre fin. Pressez autant que possible les fleurs pour en extraire le maximum d’huile ou beurre liquéfié. Jetez les fleurs au compost. Remettre de nouvelles fleurs fraîches dans le filtrat.
  5. Ce processus est ensuite répété jusqu’à ce que l’odeur soit suffisamment forte dans la pommade. Vous devrez ramasser les fleurs fraîches chaque jour et les ajouter au filtrat. Celui-ci gagnera en parfum de jour en jour. Pour les lilas, il faudra probablement répéter environ 6 fois ces étapes. Pour ce qui est des autres variétés de fleurs, cela dépendra de l’espèce et de votre goût personnel pour le parfum final dans la pommade.
Enfleurage avec mes fleurs de lilas japonais : Syringa reticulata « Ivory Silk »
Merci à mon fils Adam qui m’a si gentiment aidé à détacher les fleurs de lilas
Laisser environ 24 heures dans le corps gras avant de chauffer doucement et filtrer
Étapes à répéter quelques jours

Pommade finale (fouettée)

Une fois que vous serez satisfait(e) de votre pommade parfumée, les possibilités d’utilisation sont presque infinies. Le plus difficile sera de choisir par quelle recette vous voulez débuter !

Un petit truc pour des idées recettes avec votre pommade: retournez dans l’onglet recherche sur mon site web et écrivez huile de coco (ou le nom de votre beurre végétal utilisé) : toutes les recettes qui contiennent cet ingrédient ressortiront dans votre recherche. 

Bonne fabrication et n’hésitez pas à me partager vos réalisations et commentaires 

  1. https://www.helenalane.com/enfleurage/
  1. https://www.olfastory.com/fabrication-parfum/enfleurage#body-end. 

Soulagement rapide des coups de soleil

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L’été n’est pas encore arrivé que déjà les premiers coups de soleil se font ressentir. Chaque année. On se fait prendre à un moment ou l’autre ! On a beau être avisé et prendre plusieurs précautions, certaines fois on n’y échappe pas.

Lorsque cette fâcheuse situation se répétera, sachez qu’il existe plusieurs produits naturels, extrêmement simples à utiliser et qui vous éviteront bien des souffrances. Durant ma formation d’aromathérapeute j’ai eu l’occasion de découvrir plusieurs produits intéressants et il me fait plaisir de vous en partager quelques-uns ici. 

D’abord, la première chose à faire en cas de coup de soleil est d’apaiser et de soulager rapidement la peau. Nous miserons sur quelque chose de rafraichissant et qui procure un soulagement instantané : le gel d’aloès et les hydrolats sont une excellente option. En plus de calmer l’inflammation de la peau, ils offrent également un léger effet antiseptique. Nous appliquerons doucement les hydrolats en les vaporisant sur la peau ou en les appliquant à l’aide de compresse (débarbouillette imbibée d’hydrolat). La plupart des hydrolats purs vendus sur le marché offriront ces effets, mais il est recommandé d’utiliser un de ces hydrolats;  rose, lavande, camomille (Romaine ou matricaire). Si vous pouvez combiner ces 3 hydrolats en parts égales ce serait encore mieux.

Ensuite, nous utiliserons des ingrédients qui permettront de soulager en profondeur sur une plus longue durée et qui permettront une cicatrisation de la peau rapide. L’utilisation du macérât de calendula, additionné d’huiles essentielles de Lavande vraie et Camomille romaine en feront un soin apaisant parfait, que l’on appliquera sur le coup de soleil quelques fois par jour (en alternance avec le gel d’aloès ou les hydrolats).

Vous avez déjà sous la main ma recette de crème apaisante pour la peau ? Elle sera parfaite pour prendre soin de votre coup de soleil à la deuxième étape. 

Je vous conseille de l’utiliser après avoir appliqué une compresse fraîche sur la peau (avec eau, hydrolat ou gel d’aloès).

https://www.jamaissansmonhuile.com/creme-apaisante-pour-la-peau/

Résumé des ingrédients utiles en cas de coups de soleil

Choix des ingrédients :

Gel d’aloès : Gel aux propriétés antiseptiques, cicatrisantes, apaisantes et anti-inflammatoires. Il possède une vitesse d’absorption rapide à l’intérieur de la peau et est parfait en cas de peau irritée, sensible, fragile ou normale. 

Hydrolats : Les nombreux bienfaits des hydrolats de roses, lavande et Camomille pour la peau en font des produits incontournables pour les soins cosmétiques. Ils possèdent des propriétés tonifiantes, rajeunissantes, adoucissantes et hydratantes de la peau. Ils sont également reconnus pour apaiser les peaux les plus délicates.

Macérât de calendula: Le plus doux des macérât aux vertus calmantes et cicatrisantes. Le préféré des peaux sensibles. Il convient bien à divers types d’irritations de la peau, et particulièrement aux coups de soleil.

Huile essentielle de Lavande vraie : Une HE extrêmement sécuritaire pour tous. Peut être utilisée en grossesse et auprès des petits (contrairement à la lavande aspic qui est souvent recommandée pour les coups de soleil, mais qui possède plusieurs contre-indications d’utilisation). La lavande vraie apportera plusieurs bienfaits pour la réparation de la peau : effet analgésique, anti-inflammatoire, antibactérien et cicatrisant.

Huile essentielle de Camomille romaine : Une belle huile essentielle à combiner avec la Lavande, pour amplifier l’effet de régénération cutanée et soulager la douleur associée aux brûlures. Une HE qui agit en douceur et qui convient encore une fois à tous.