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Archives for décembre 2020

Top 10 des articles les plus consultés sur le blog en 2020

29 décembre 2020 By Myriam Senay Leave a Comment

Avant d’entamer la nouvelle année et de mettre 2020 derrière nous, il est toujours bon de faire un petit bilan. Une partie de ma réflexion professionnelle a été de compiler votre taux d’engagement sur mon site web au cours de la dernière année. Il me fait plaisir de vous partager le palmarès des 10 articles de mon blog les plus consultés en 2020. J’espère que ceci pourra vous inspirer quant aux nouvelles choses que vous aimeriez explorer en 2021. Tous mes meilleurs voeux pour la nouvelle année à chacun et chacune d’entre vous. Merci d’être là. Votre présence m’est précieuse. Myriam Xx

1- Confection d’un baume de sapin baumier

Cet article a été sans contredit le plus populaire. J’aborde autant le côté cueillette que l’aspect préparation de produits maison, à partir de cet arbre majestueux de nos belles forêts. https://www.jamaissansmonhuile.com/confection-dun-baume-de-sapin-baumier/

2- Macérât huileux de fleurs de pissenlit (Taraxacum Officinale)

Ce n’est pas la saison idéale actuellement pour sa récolte, mais voici un article à lire et à conserver pour un usage futur. Profitons des nombreux bienfaits que cette fleur abondante nous offre. https://www.jamaissansmonhuile.com/macerat-huileux-de-fleurs-de-pissenlit-taraxacum-officinale/

3- Brume d’oreiller aux huiles essentielles

Une belle routine à instaurer avant d’aller au lit que de vaporiser un mélange d’huiles essentielles aux propriétés apaisantes. Vous n’avez pas de diffuseur ? Voici une excellente façon de profiter des bienfaits de l’aromathérapie en diffusion. https://www.jamaissansmonhuile.com/brume-doreiller-aux-huiles-essentielles/

4- Parfum d’ambiance naturel

Une recette entièrement naturelle et tout aussi efficace pour éliminer les mauvaises odeurs. De quoi remplacer avantageusement les fameux aérosols populaires. De plus, j’aborde également quelques notions importantes à connaitre lorsque nous fabriquons des recettes maison en vaporisateur en utilisant des huiles essentielles. https://www.jamaissansmonhuile.com/parfum-dambiance-naturel/

5- Huile à massage « spécial soin des seins »

La majorité des femmes prennent soin tous les jours de leur visage. Prenez-vous le temps mesdames de faire de même avec votre poitrine ? Cette partie de notre anatomie ne devrait jamais être négligée et nous devrions lui consacrer le plus grand soin. Un article important à consulter. https://www.jamaissansmonhuile.com/huile-a-massage-special-soin-des-seins/

6- Shinrin yoku ou bain de forêt

En janvier dernier j’ai fait ce petit résumé suite à ma lecture du livre de Yoshifumi Miyazaki: Shinrin yoku The Japanese art Forest bathing. Cette thérapie naturelle et accessible à tous nous procure énormément de bienfaits. À lire absolument si vous ne connaissez pas encore les bienfaits du bain de forêt. https://www.jamaissansmonhuile.com/shinrin-yoku-ou-bain-de-foret/

7-Spray nettoyant maison…sans contaminants !

Le premier produit maison pour le ménage que j’ai adopté est sans hésiter cette recette de spray nettoyant. Je l’utilise depuis quelques années et je suis toujours autant agréablement ravie des arômes plaisants qu’il dégage. Plusieurs notions de base sont également abordées dans l’article afin de préparer des recettes sécuritaires, efficaces et qui se conserveront facilement à la maison (pas toujours facile lorsqu’elles comprennent de l’eau comme ingrédient principal). https://www.jamaissansmonhuile.com/spray-nettoyant-maison-sans-contaminants/

8-Barres hydratantes corporelles ou barres de massage

Vous êtes à la recherche d’une idée cadeau de dernière minute, qui plaira à tout le monde et qui peut être facilement modifiée selon les ingrédients que vous avez en main? Cette recette est difficile à battre ! On a toujours besoin de recettes comme celle-ci dans notre répertoire DIY. https://www.jamaissansmonhuile.com/barres-hydratantes-corporelles-ou-barres-de-massage/

9- Idées DIY pour parfumer naturellement vos tiroirs et penderies

De petites idées toutes simples et agréables pour parfumer naturellement et en douceur vos tiroirs et penderies. Pourquoi faire compliquer quand tout peut être si simple ! https://www.jamaissansmonhuile.com/idees-diy-pour-parfumer-naturellement-vos-tiroirs-et-penderies/

10-Méthodes pour utiliser les huiles essentielles lors du bain

Des règles importantes à connaître lorsque l’on veut profiter des bienfaits de l’aromathérapie lors du bain. Ce n’est pas toujours simple de s’y retrouver avec toutes les différentes suggestions que l’on peut lire : je vous fais un survol des règles importantes à prendre en considération lorsque l’on utilise les huiles essentielles dans le bain. https://www.jamaissansmonhuile.com/methodes-pour-utiliser-les-huiles-essentielles-lors-du-bain/

J’espère que vous avez apprécié ces différentes idées recettes ou articles. N’hésitez pas à me partager vos commentaires. Je vous encourage à aller consulter ma chaîne YouTube afin de découvrir de nouveaux sujets et capsules informatives. Pour y accéder rapidement, vous n’avez qu’à cliquer sur le lien en haut de la page. Je vous souhaite une excellente année 2021. 

Filed Under: Aromathérapie Tagged With: aromathérapie, DIY, huiles essentielles, palmarès, recettes favorites

Huile de bain dorée aux huiles essentielles

2 décembre 2020 By Myriam Senay Leave a Comment

Vous aimez prendre des bains ou vous pensez offrir un cadeau à quelqu’un qui apprécie les bienfaits d’un bon bain apaisant ? J’ai une belle recette pour vous. Une huile de bain aux huiles essentielles  ; légèrement moussante et d’un bel aspect jaune doré. 

Pour le choix des huiles essentielles, allez-y selon vos préférences olfactives et l’effet que vous souhaitez obtenir. Faites-vous confiance ! (ou voir certaines suggestions à la fin de l’article) Pour se simplifier la tâche, on peut choisir un mélange synergique relaxant, comme Adaptiv™. Il plaît généralement à tous. Ce n’est pas pour rien que doTerra propose dans son catalogue de Noël cette année une huile de bain apaisante Adaptiv™ : je dois vous avouer que c’est ce produit qui m’a inspiré la recette !

Bonne fabrication et amusez-vous dans vos créations DIY.

Huile de bain dorée aux huiles essentielles

Rendement : une bouteille 120 ml (pour 4 bains et +)

23 g huile végétale ou macérat à l’odeur neutre

70 g huile de ricin sulfatée (ou remplacer par autre huile ou macérat jaune)

5 g décyl glucoside, ou autre tensioactif doux (ex.:savon de castille)

40-60 gouttes huiles essentielles, au choix 

Mélanger tous les ingrédients dans le récipient de votre choix. Bien secouer avant usage. Utiliser environ 2 c. à soupe par utilisation, en versant la quantité sous l’eau du robinet pendant le remplissage du bain. J’aime bien choisir un récipient en verre transparent avec pipette, pour voir la belle couleur jaune dorée.

L’huile de ricin sulfatée est le petit ingrédient qui vole la vedette ici (ne pas confondre avec l’huile de ricin). Il permet d’obtenir une belle couleur ambrée, de disperser parfaitement les huiles essentielles dans l’eau du bain tout en apportant un petit aspect luxueux et laiteux au bain. Après le bain, vous ne remarquerez pas trop de cernes huileux sur les contours de la baignoire grâce à la grande concentration d’huile de ricin sulfatée qui se dissout complètement dans l’eau.

Il est possible de mettre moins d’huile de ricin sulfaté et de remplacer une partie de cette dernière par une plus grande quantité d’huile végétale ; l’aspect sera moins opaque, plus liquide et l’aspect laiteux finira par se séparer. Ce n’est grave du tout mais il faudra impérativement bien secouer avant chaque utilisation. Dans ce dernier cas, la dispersion des huiles essentielles sera également moins complète dans l’eau du bain.

Choix des ingrédients :

Huile de ricin sulfatée (ne pas confondre avec l’huile de ricin) : La seule huile végétale qui se dissout complètement dans l’eau. Classée comme un tensioactif biodégradable et non toxique, cette huile hydrosoluble permet de disperser de façon sécuritaire les huiles essentielles dans l’eau du bain, tout en apportant une belle viscosité. C’est en réalité une huile de ricin modifiée, dont les acides gras ont été sulfatés. On peut se la procurer auprès des fournisseurs de produits cosmétiques. Techniquement, on devrait la considérer plus comme un tensioactif que comme une huile végétale.

Huile végétale neutre (jaune ou transparente) : L’huile de coco fractionnée, le macérat de fleurs de pissenlit, l’huile d’amande douce et l’huile de jojoba sont parfaits pour ce type de recette. Leur odeur est discrète et permettra de ne pas camoufler l’arôme des huiles essentielles. Leur couleur permettra de bien se marier avec la couleur ambrée de l’huile de ricin sulfatée (le macérat jaune de fleurs de pissenlit permettra l’obtention d’un jaune plus vif que les autres huiles). La couleur et l’opacité seront variables en fonction du ratio d’huile végétale et d’huile de ricin sulfatée : à vous de voir ce que vous préférez. La couleur sera également affectée par l’huile végétale choisie.

Décyl glucoside (ou autre surfactant doux): Un tensioactif doux soluble à l’eau, dérivée du beurre de coco et utilisée comme agent moussant dans certaines recettes maison. Il possède la propriété de stabiliser la mousse, en plus d’être légèrement hydratant. Il peut être substitué par le savon de castille, mais l’effet moussant sera moins important (selon la sorte de savon utilisé).

Huiles essentielles : Le choix est vraiment une question de goût. Pour le bain je suggère toujours l’utilisation d’huiles essentielles non irritantes pour la peau (non dermocaustiques). Personnellement je trouve toujours que la camomille romaine, le patchouli, la lavande et ylang ylang ont une place de choix en fin de journée pour favoriser le calme. Sinon, les arômes d’Eucalyptus, sapin baumier ou épinette noire m’apportent un bon soulagement musculaire, fraîcheur ainsi qu’une diminution de la fatigue. En ce qui concerne les mélanges synergiques, Serenity®, Balance® et Adaptiv™ sont mes préférés dans mes produits pour le bain en fin de journée, pour le bien-être qu’ils me procurent. 


Filed Under: A faire soi-même : produits cosmétiques et corporels Tagged With: bain, huiles essentielles

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